TIPS & NIEUWS

Ik besloot een poging te wagen

Mijn naam is Emma Wolters, student Social Work en geslaagd cursist 'Menno Henselmans' als Personal Trainster. Nadat ik zo’n 6 jaar geleden begon met kickboksen in combinatie met krachttraining ontstond mijn passie voor fitness en voeding.  Toen ik een jaar geleden een...

Zo behalen onze klanten hun doelstelling

Zo behalen onze klanten hun doelstelling Het behalen van je doelstelling en nieuwe doelen stellen is een cyclus wat zich constant herhaalt. Het zorgt er voor dat je gemotiveerd blijft en niet afhaakt omdat je jouw doel voorbij...

Wat eet je als eerste maaltijd na het vasten

Vasten is goed voor je algehele gezondheid en werkt perfect voor je vetverbranding en spieropbouw. In mijn vorige artikel 'intermitterend vasten’ leg ik kort uit waarom. Als je eenmaal gewend bent aan vasten dan is het makkelijk. Lichamelijke signalen die normaal voor...

Koolhydraatarm eten.. je vriend of vijand?

Van alle diëten is het koolhydraatarme dieet misschien wel het meest populair. Je kent vast iemand in je omgeving die op deze manier flink gewicht heeft verloren. Misschien heb je zelf wel eens een tijdlang koolhydraatarm gegeten en daar flinke resultaten mee behaald....

Deze krachtoefeningen zou je moeten beheersen!

Toen ik een aantal jaren geleden begon met fitness en krachttraining had ik geen idee wat ik aan het doen was. Net zoals elke fanatieke beginner probeerde ik elke oefening uit om er achter te komen wat ‘de beste’ oefening was. Er zijn meer dan 100.000 oefeningen met...

De waarheid waarom jij niet je doelstelling behaalt.

We kunnen een probleem niet oplossen met de denkwijze die het heeft veroorzaakt – Albert Einstein Je bent net met een nieuw trainingsschema begonnen, je hebt een shitload aan superfoods ingeslagen en je bent gemotiveerd tot op het bot. Toch staan na een tijdje de...

Intermitterend vasten

Bouw spiermassa en verbrand vet door niet te eten! Intermittent fasting of gewoon in het Nederlands intermitterend (interval) vasten is een zeer effectief middel om vet te verbranden en spiermassa op te bouwen. Het maakt je leven een stuk makkelijker want je bent niet...

(*)Disclaimer: Resultaten kunnen per persoon verschillen. Lees meer

Meer weten over small group training in regio Enschede?

Kom dan trainen bij Robbie Personal Training! Wij bieden personal training, small group training en voedingsadvies aan. In Twente zijn we onder meer vanuit Enschede, Oldenzaal, Hengelo, Haaksbergen, Boekelo, Lonneker, Buurse, Glanerbrug uitstekend bereikbaar.
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
WhatsApp chat